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Category - Saúde

Saúde, nutrição e curiosidades

Estilo de Vida, Nutrição, Saúde

Caloria Unidade utilizada para expressar a quantidade de energia que os alimentos fornecem ao serem metabolizados pelo organismo, para o trabalho físico, mental e outras funções vitais do mesmo. Quando se ingerem mais calorias do que as necessárias,…

Ácidos gordos

Estilo de Vida, Nutrição, Saúde

Gorduras, óleos, lípidos, ácidos gordos…. Serão todos inimigos? Sendo o nosso cérebro composto por 30/50% de lípidos, não parece ser tarefa fácil… Se por um lado devemos evitar alguns óleos (ácidos gordos saturados nas gorduras de origem animal (charcutaria, produtos…

Minerais

Estilo de Vida, Nutrição, Saúde

Elementos químicos que existem em quase todos os alimentos, excepto nas gorduras, e que desempenham no organismo funções plásticas muito importantes (ex.: o cálcio no esqueleto), metabólicas (ex.: o ferro na hemoglobina), e reguladoras (ex.: o magnésio nos…

Vitaminas

Nutrição, Saúde

São elementos orgânicos não sintetizados pelo organismo humano, mas indispensáveis no seu funcionamento normal. São necessárias em quantidades muito pequenas e devem ser ingeridas na alimentação. As suas funções são muito variadas e a sua carência determina situações…

Combate à demência

Estilo de Vida, Neurologia, Notícias, Saúde

É já indiscutível que a prática de exercício físico tem como benefício a redução do risco de demência. Esta certeza “tem como base um grande número de estudos científicos”, que mostram como um estilo de vida saudável e…

Consumo de álcool subiu nas mulheres e a partir dos 45 anos

Dependências, Estilo de Vida, Notícias, Saúde

Os centros de saúde não estão a detetar por sistema os casos de alcoolismo, pois falta uma rede de referenciação. Este ainda é um problema de saúde pública e Portugal é um dos países onde se consome mais…

Bactérias matam 3 doentes por dia

Imunidade, Notícias, Saúde

“Os números que já temos de estudos europeus e números que estão para sair nos próximos meses apontam para que, provavelmente, em Portugal mais ou menos três pessoas por dia possam falecer por infeções por micro-organismos por bactérias…

“Relógio Biológico” pode ajudar a acabar com o cancro, revela estudo

Saúde

O “relógio biológico” do corpo humano pode ajudar a diminuir as doenças cancerígenas, segundo um estudo publicado na revista especializada “PLOS Biology”.   A investigação, divulgada pela médica Angela Relógio, da universidade Charité-Médica de Berlim, baseia-se em experiências…

Os Alimentos Biológicos são mesmo os mais saudáveis?

Nutrição, Saúde

Sim, revela uma análise a vários estudos do Centro de Serviços de Investigação do Parlamento Europeu. Ao optar por estes produtos, estará a ingerir menos substâncias prejudiciais à sua saúde. Quem opta pelo consumo de alimentos biológicos tem…

O segredo da longevidade é, afinal, uma atitude positiva

Saúde

Uma boa alimentação e a prática de exercício físico melhoram a nossa longevidade. Mas para os 29 habitantes centenários de Cilento, em Itália, chegar aos 100 anos depende da atitude positiva com que encaram a vida. Um estudo…