DESCRIÇÃO
As oleaginosas são utilizadas como alimentos pelos seus factores nutritivos e riqueza em óleos poliinsaturados de boa qualidade e também pela sua fácil conservação.
DADOS NUTRICIONAIS
| Valor Energético | 600 kcal … 2491 kj |
| Proteínas | 29g |
| Hidratos de Carbono | 15g |
| Lípidos | 46,7g |
| Fibras Alimentares | 1,9g |
| Sódio | 0,018g |
| Ferro – 3,3 mg | 23% D.D.R. |
| Magnésio – 262 mg | 69% D.D.R |
| Potássio – 919 mg | 45% D.D.R. |
D.D.R. – Dose Diária Recomendada
MODO DE UTILIZAÇÃO
Utilizar como snack no intervalo das refeições, por cima dos cereais, ou na elaboração das suas receitas preferidas.
